Calorías de Tortilla francesa (omelet francés)
100 gramos de Tortilla francesa (omelet francés)
contienen 154.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Tortilla francesa (omelet francés)
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
154.0 kcal |
| Agua |
76.13 g |
| Hidratos de carbono |
0.64 g |
| Proteínas |
10.57 g |
| Grasa total |
11.66 g |
| Ceniza |
1.01 g |
Hidratos de carbono de Tortilla francesa (omelet francés)
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
0.64 g |
| Fibra |
0.0 g |
| Azúcares totales |
0.31 g |
Azúcares de Tortilla francesa (omelet francés)
| Nutriente |
Valor |
| Azúcares totales |
0.31 g |
| Sacarosa |
0.0 g |
| Glucosa |
0.31 g |
| Fructosa |
0.0 g |
| Lactosa |
0.0 g |
| Maltosa |
0.0 g |
| Galactosa |
0.0 g |
Vitaminas de Tortilla francesa (omelet francés)
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
0.0 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.034 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.386 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
0.064 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
1.289 mg |
| Vitamina B6 |
0.143 mg |
| Vitamina B12 |
0.76 mcg |
| Colina |
247.6 mg |
| Betaína |
0.2 mg |
| Folato (DFE) |
39.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
172.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
617.0 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
1.29 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) |
1.7 mcg |
| Vitamina D (UI) |
69.0 IU |
| Vitamina K1 (filoquinona) |
4.5 mcg |
| Dihidrofiloquinona |
0.1 mcg |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
39.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
39.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
169.0 mcg |
| Beta Caroteno |
28.0 mcg |
| Alfa Caroteno |
0.0 mcg |
| Criptoxantina |
8.0 mcg |
| Licopeno |
0.0 mcg |
| Luteína + Zeaxantina |
423.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
172.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
617.0 IU |
Vitamina E
| Nutriente |
Valor |
| Beta Tocoferol |
0.03 mg |
| Gamma Tocoferol |
2.41 mg |
| Delta Tocoferol |
0.74 mg |
| Alfa Tocotrienol |
0.05 mg |
| Beta Tocotrienol |
0.0 mg |
| Gamma Tocotrienol |
0.01 mg |
| Delta Tocotrienol |
0.0 mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
1.29 mg |
Minerales de Tortilla francesa (omelet francés)
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
48.0 mg |
| Hierro |
1.48 mg |
| Magnesio |
11.0 mg |
| Fósforo |
167.0 mg |
| Potasio |
117.0 mg |
| Sodio |
155.0 mg |
| Zinc |
1.09 mg |
| Cobre |
0.063 mg |
| Manganeso |
0.024 mg |
| Selenio |
25.8 mcg |
| Fluoruro |
21.2 mcg |
Aminoácidos de Tortilla francesa (omelet francés)
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.14 g |
| Treonina |
0.467 g |
| Isoleucina |
0.565 g |
| Leucina |
0.913 g |
| Lisina |
0.767 g |
| Metionina |
0.319 g |
| Cistina |
0.229 g |
| Fenilalanina |
0.572 g |
| Tirosina |
0.42 g |
| Valina |
0.722 g |
| Arginina |
0.69 g |
| Histidina |
0.26 g |
| Alanina |
0.618 g |
| Ácido Aspártico |
1.117 g |
| Ácido Glutámico |
1.407 g |
| Glicina |
0.363 g |
| Prolina |
0.431 g |
| Serina |
0.817 g |
Esteroles de Tortilla francesa (omelet francés)
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
313.0 mg |
| Fitoesteroles totales |
10.0 mg |
Ácidos grasos de Tortilla francesa (omelet francés)
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
3.319 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
4.843 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
2.712 g |
| Ácidos Grasos Trans |
0.709 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Acido Hexanoico |
0.0 g |
| Ácido Caprílico |
0.003 g |
| Ácido Cáprico |
0.005 g |
| Ácido Láurico |
0.0 g |
| Ácido Mirístico |
0.03 g |
| Ácido Pentadecanoico |
0.008 g |
| Ácido Palmitico |
2.259 g |
| Ácido heptadecanoico |
0.021 g |
| Ácido Esteárico |
0.963 g |
| Ácido Araquídico |
0.014 g |
| Ácido Behénico |
0.009 g |
| Ácido lignocérico |
0.004 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Miristoleico |
0.006 g |
| Ácido pentadecenoico |
0.0 g |
| Ácido Palmitoleico |
0.171 g |
| Ácido heptadecenoico |
0.012 g |
| Ácido Oléico |
4.626 g |
| Ácido Gadoleico |
0.029 g |
| Ácido docosenoico |
0.0 g |
| Ácido Nervónico |
0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
2.319 g |
| Ácido Linolénico |
0.133 g |
| Ácido Parinarico |
0.0 g |
| Ácido Eicosadienoico |
0.015 g |
| C20:3 |
0.02 g |
| Ácido Eicosatetraenoico |
0.158 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| C22:4 |
0.011 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.006 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.049 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Tortilla francesa (omelet francés)
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.006 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.049 g |
Ácidos grasos Omega 6 de Tortilla francesa (omelet francés)
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
2.319 g |
| Ácido Eicosadienoico |
0.015 g |
Otros valores nutricionales
| Nutriente |
Valor |
| Alcohol |
0.0 g |
| Cafeína |
0.0 mg |
| Teobromina |
0.0 mg |
